Durerile musculare ataca toti oamenii din lume, indiferent de varsta pe care o au.
Acestea pot implica, ligamente, tendoane si tesuturile moi care conecteaza muschii, oasele si organele. Iata un remediu natural puternic, care include ghimbir, miere si scortisoara pentru a te ajuta sa rezolvi durerile musculare.
Remediu pentru durerile musculare
Ingrediente:
O lingura de ghimbir ras proaspat sau o felie de ghimbir
Un pahar de apa
2 lingurite de miere
Un pic de scortisoara
Metoda de preparare si utilizare:
Primul lucru care trebuie facut este sa se incalzeasca apa. Cand fierbe ia-o de pe foc si se adauga ghimbir si scortisoara.
Se acopera recipientul si se lasa timp de 10 – 15 minute.
Dupa ce timpul s-a scurs, trece amestecul printr-un filtru pentru a elimina bucatile mari si adauga miere pentru a indulci.
Acest remediu trebuie administrat de 2 ori pe zi, 1 lingurita pana cand durerile sunt atenuate.
Beneficiile ghimbirului si scortisoarei
Scortisoara reduce inflamatia, combate bacteriile, controleaza zaharul din sange si imbunatateste functionarea creierului. Acesta contine calciu, mangan, fier si fibre dietetice. Este cunoscut faptul ca previne diabetul, imbunatateste sanatatea inimii, functia creierului si amelioreaza artrita, printre altele.
Ghimbirul contine un compus anti-inflamator numit gingerolul, care te poate scuti dureri articulare, previne deteriorarea din cauza radicalilor liberi, protejeaza impotriva cancerului de colon rectal, si imbunatateste imunitatea. De asemenea, reduce durerea in gat.
Dupa cum se poate vedea acest remediu este foarte economic si usor de preparat, plus efectul este imediat. Retine ca, daca durerile continua timp de cateva zile, este recomandat sa mergi la medic cat mai curand posibil.